Home | About | Blog

Waktu Tidur Bayi's Articles

Mengapa Bayi Harus Cukup Tidur?

Posted by in Tuesday, July 07th 2009

Dimasa pertumbuhan, tidur teratur setiap hari amatlah penting. Sebab, untuk tumbuh kembang yang optimal, bayi membutuhkan tidur yang cukup. Saat tidur aktif atau tahap REM (Rapid Eye Movement), misalnya aliran darah ke sel otak meningkat tajam sehingga sel-sel otak pun bisa tumbuh dengan cepat. Tahap REM inilah yang berperan penting dalam meningkatkan daya ingat si kecil kelak.

Sedangkan pada tidur tahap non-REM, 75% hormon-hormon pertumbuhan diproduksi untuk memulihkan tubuh, memperbaiki sel, dan membangun otot-otot tubuh. Hormon-hormon ini merangsang pertumbuhan tulang dan jaringan, serta memunkinkan tubuh untuk memperbaiki seluruh sel yang ada di dalam tubuh.

Tidur yang cukup juga ikut membantu proses pengolahan asupan nutrisi si kecil menjadi energi yang dibutuhkan. Kerja metabolisme tubuh juga meningkat sehingga pertumbuhan bayi menjadi ikut terpacu. Karena itulah, lama tidaknya si kecil tidur amat berhubungan dengan pertambahan berat badan, tinggi badan dan kesehatan fisiknya. Bayi yang tidur cukup biasanya memiliki pertumbuhan fisik yang jauh lebih baik dibanding bayi yang tidurnya kurang.